fixa till en liten smoothie till Rio som inte vill elr vet vad han ska äta
jag hade i
1dl hallon (frysta)
1/2 liten eco banan
1/2 dl kokosgrädde
1/2 dl havremjölk
1 tsk vaniljsocker
3 msk hallon juice
mixa allt tills den tjocknar lite.
som lchf är den nog inte helt ok.......GI??? tja-a borde funka. ...men någon gång funkar det nog gör den jlev verkligen jättegod! :-D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar