Ingen träning idag :-( men ändå bra med lite vila, har skaplig träningsvärk!får se om jag hinnrr med lite träning i morgon.
Istället fick det bli fokus på jobbet hahaha. Jordens moster jobb! men galet kul! Lite avis blir man på vissa tjejer dom kommer och har typ 7kg hår som är 2m långt! Tänk om folk förstod sölt jobb som ligger bakom den fina formen och färgen på dessa långa svallade hår ;-)
Sedan var jag bara tvungen att ta kort på Elins fina och coola färgning i dag!
Hihi jäkligt kul att träna med Fredrik, fick lära mig massor med träning som jag inte visste! Tycker bara synd om mina kunder i morgon och helgen. .....FÖR jag kommer typ inte kunna röra mig pga TRÄNINGSVÄRK! Hahaha. ..
Slutade tidigt för att Erik skulle på ölprovning, men han känner sig "lite" sjuk. ...å jag hoppas han inte drar hem skit som influensan! Då blir jag tokig! Ä iaf nu när jag äntligen kommit igång med träningen och känner att dey är sjukt kul. ...vet ju hur svårt det kan vara att komma igång efter ett litet uppehåll :-/
Barnen och jag brukar ha lite extra torsdagsmys när Erik är på sina ölprovningar , men eftersom Erik blev hemma så kunde vi ju liksom inte bara strunta idet. För drt är ju inte vårt fel att han är sjuk och inte kom i väg ;-) så lite popcorn och varm choklad :-)
Fattar inte varför jag är så sjukt trött. ....kanske efter helgens bravader med öldrickande :-/ haha I'm too old for this shit! Fast tröttheten har iaf inte övervunnit min vilja att gå till gymmet! Trött på gymmet så har jag iaf varit där och tränat både igår och idag! I morgon ska jag träna med min egna personliga pt! Hihi det ska bli kul.
Ljuset för min framtida kropp står i fokus och känner mig otroligt duktig som faktiskt tar mig dit fast orken inte riktig finns! Men jag blir ju självklart både glad och peppad av alla människor som ser mina framsteg ♡
Tränat i dag precis som alla andra på jobbet hahaha nytt år och alla har fått panik :-p nu går typ alla och tränar , äter rätt och. ....vi får se hur länge det håller, men det ser bra ut nu iaf ;-) bekväm som man är vill man ju inte behöva släpa på två väskor till träningen, mitt beslut var att jag skulle kolla om jag kunde hitta en stor väska som får plats med allt! Hihi då kommer underbara Elin med en reklamväska och frågar om den är tillräckligt stor, å precis perfekt! Snygg och lagom stor :-) Tack Elin och för att jag nu spara på lite pengar ;-)
Zid vaknar och kommer ut till mig i köket och säger "godmorgon mamma, jag älskar dig " å hela jag smälter, vilken go liten kille vi har! Snacka om att kunna förgylla min dag!!!
Idag ville jag också prova göra pulled pork, jösses vad mkt mat det blev! Hehe får äta det hela veckan. Tyvärr så var jag så mätt efter lunchen så jag åt inget av det idag. Får bli en matlåda i morgon istället :-) receptet kommer i från 56kilo.se
Måste säga att den här helgen kommer jag aldrig att glömma!
Underbara människor, fantastiska ställen och skön stämning! Det är resultatet Av våra mysiga dag i vackra Stockholm
Började med att zebbe och Denice kommer hem till oss för att ta väl hand om våra små killar ;-) stort tack till er våra fina vänner!
Erik och jag tar bussen in till centralen där vi ska möta upp resterande vänner fr uppsala. Värdar för denna trevliga lördag är Anja och Jan. Vi chekade in på hotell Tegnerlunden, väldigt familjärt hotell med små och mysiga rum och frukosten, en enklare buffé med utsikt över hela Stockholm! Jan har nämligen varit med att brygga ett eget öl. Vi andra som hans vänner skulle nu få smaka på ölen. Oj, oj, oj vad den ölen var i min smak! Jaa alla tyckte den var super god! Det blev väldigt många och goda öl denna dag!
Middagen intogs på E-type's restaurang Aifur. Jag och Erik har nog aldrig ätit bättre och godare mat någonsin! Och precis så tyckte nog alla som var i vårat sällskap. Erik tog flappsteak och jag tog gräddkokta musslor. Jag passade även på att smaka mjöd! Sött men ändå väldigt gott. Passade bra ihop med musslorna.
Det många olika barer under kvällen och många goda öl :-)
Idag är jag super glad och nöjd med gårdagen men hua sååååå seg och trött jag är! Kommer sova innan kl 20.00 i kväll!
Äntligen har jag en hel egen dator! Visserligen ska jag ha den i jobbet men ändå, den är faktiskt min å bara min! 40 ÅR å få en egen dator hahaha bättre sent än aldrig :-P Fin och känns väldigt lyxig! Hihi jag kommer att älska den så fort Erik är klar med att installera den ;-)
Mys med pappa, on och lillebror Fredrik. Tacos och kladdkaka stod på menyn, barn favorit. ...men visst är det gott :-) On hade gjort en nudelsallad med skaldjur som jag faktiskt hellre åt av :-)
Nu äntligen börjar magen lugna ner sig och jag får inte längre så grymt ont i magen av feiyan te. Nu har det gått två veckor och första kartongen är Slut.
Själv tycker jag inte det syns så mycket, men oj vilken skillnad hur kläder sitter!
Tidig och stressig morgon gick bättre än va jag ens vågat drömma om! Lämningen på dagis gick suveränt bra! och jag hann komma precis i tid för att vara med Rio i skolan hela dagen.
Även om hans fröken har sagt att Rio är duktig i skolan, så var det väldigt kul att få se själv. Asså jag är så imponerad över hur Rio är, vilken kille vi har!!! Så noga duktig och kämpar på med allt och ger allt av sig själv! Nu har jag full förståelse för varför Rio är trött när han kommer hem! Så imponerad att jag var tvungen att fråga hans fröken om Rio alltid var så här duktig elr om det bara var för att jag var med. Men nej, Rio är alltid så här duktig fick jag som svar och Julia skrattade och frågade mig om jag inte trott på henne på våra samtal, hahaha. ....man blir så stolt!
Idag kom det ytterligare en kund som ser att jag har börjat minska :-) själv ser jag det inte mer än vågen visar så jag var tvungen att kolla på lite bilder och till min stora förvåning så ser jag själv på bild. Dessa bilder är tagna fr idag och oktober förra året!
Även om orken och viljan inte fanns för träningen i morse så gick jag dit ändå! Brukar ändå bli peppad när jag väl är där. ...men nej tyvärr inte denna gång, kände mig så trött och ont i magen. Men å vad jag ändå är stolt över att ändå vara på gymmet även om det fick bli 30 min rask promenad på löpbandet och 15 min rodd så blev det iaf 45 min mild träning och visst är det bättre än att inte göra något alls!
Lugnt på jobbet så bestämde jag mig för att sluta tidigt för att hinna hämta barnen. Camilla fick äran att fixa iordning mitt hår inför mitt Stockholms besök på lördag :-) så vi provade att platta ut mitt permanentade hår. Å till vår förvåning så bra det blev och shit så långt hår jag har fått!
Efter kursen gick vi sakta genom gamla stan i Stockholm, hamnade på en pub (gamla apoteket ) tjejerna tog en varsin drink hehe själv var jag så tråkig och drack bara vatten, men mår bra av mitt val! Verkligen ett super mysigt ställe som jag varmt kan rekommendera! Å lovar att toaletten var nog blad det fräschaste jag sett!
Fick bli en väldigt tidig morgon idag. ..phu vad jobbigt att sitta på bussen redan kl 07 för en som är van att åka kl 10.
Men en väldigt rolig och intressant dag blev det i Stockholm! Med mkt inspiration och lite nya arbetskompiar med mig hem så är jag nu helt Slut :-) längtar tills i morgon då jag får använda mina nya arbetsverktyg och klipptekniker som jag fått lära mig idag!
Hemma halva dagen med Zid som har ont i magen och lite förkyld på det :-( Men fick ganska mkt gjort på städfronten iaf :-) skönt! För det behövdes verkligen! Bytte ut ljusen och satte upp min fina ljuslyckta som jag har fått av min fina kollega Camilla. Zid piffade till ljuslycktorna på bordet och bytte ut värmeljusen med blå små lampor :-) blev faktiskt riktigt effektfull!
Zid som numera knappt äter något åt väldigt lite av köttfärssoppan fast han sa att han gilla den. ....undrar så vad som händer med våra lilla Zid :-/ i bland önska jag att han fick gå på Rio s gamla dagis kamomillens, tror han skulle ha trivs bättre där. ...men men nu bor vi ju här och får göra det bästa av situationen. Å klagar absolut inte på den personal som finns på hans dagis nu för dom är toppen! Bara upplever att det var lugnare på kamomillens.
Idag fick zingo vackert sitta och vänta på att dixie har ätit klart! Händer inte ofta som Dixie säger ifrån så nu va hon tydligen hungrig! Hahaha stackars zingo som är van med att buffla bort Dixie :-)
En lugn och behaglig dag på jobbet med en klipp och färg kund :-)
Efter det blev det en tur till gymmet och hade redan bestämt mig för att köra mitt förbrännings pass, eftersom jag känner mig trött av mina pms besvär. Hahaha kollade på kortet jag fick av instruktören åååå shit! Tror nog att vanlig styrka hade varit lättare! Jaja det ska ju kännas att man har tränat! Men nu är jag helt slutkörd! Stretcha extra mycket för att slippa den värsta tränings värken. Trodde faktisk inte att det skulle vara då jobbigt att köra förbrännings passet. ...å jag börjar nu förstå varför det heter som det gör! 15 min på crosstrainer 15 min rodd 15 min skiing och 15 min snabb promenad, avsluta med 10 min magträning med 5 kg boll! Phu. .. men fasiken vad stolt jag är över mig själv!
Ojoj vad feiyan verkar rensa! Jag brukar normalt bara behöva gå på toa 1 gång/dag. .....å nu blir det ca 3 - 4 gånger :O hmm kör jag på det här viset så känns det som jag kommer vara i mål till sommaren! Hittills har jag nu gått ner 4kg på detta år. ...å faktiskt det har nog tagit mera fart sedan jag började dricka feiyan te :-)
Känner mig pigg, glad , lättare och duktig! JAG ÄR STOLT ÖVER MIG SJÄLV ♡
Å hahaha jag skulle kunna köpa en ny tandborste varje dag! Finns inget härligare att borsta tänderna med en ny tandborste! Å denna gång fick jag tag på en super fin rosa!
Idag har jag mått mkt bättre men får ändå väldigt ont imagen. Börjar nu förstå varför feiyan te är så effektivt! Om det nu rensar ut kroppen så fort man har ätit! Idag har jag fastat igen och känner mig mkt bättre! Till lunch ville barnen ha våfflor, för mig blev det Keso plättar och till middag blev det laxburgarebuffe :-)
Till veckan blir det bla min favorit soppa köttfärssoppa fr 56kilo.se
Spent soppa med ägg
Laxburgare m kokosstuvad vitkål kombinerat med träning tre dagar denna vecka!
Lördags mådde jag super dåligt, galet ont i magen och svår pms besvär :-/ ingen fasta denna dag! Men försöker ändå hålla mig för alla onyttiga saker. ....slutar med god nötkaka på Ikea och massa god mat på amazing thai. Missnöjd med dagen går jag och lägger mig med magont och trött :'(
Nu har jag iaf börjat med och ta feiyan te på morgonen och kvällen, känner att den verkligen rensar tarmarna och får även grymt ont i magen om jag inte går på toa! Har inte känt av det tidigare så jag hoppas det bara är tillfälligt! Och kanske beror på att jag äter så mkt mer när det är helg än på vardagarna!
Hmm ja den blev inte riktigt som jag hade tänkt mig. Men ändå helt ok. VAB och sena jobb kvällar så är jag ändå nöjd med två träningspass
Lilla Zid som är hemma för sin onda mage fick så fina tulpaner i sin favorit färg. ...lila ;-) å vad glad han blev!
Äntligen har Rio och Zid få använda sina julklappar! Erik följde med grabbarna ut i backen. Å jag sitter inne och hör hur kul dom har, lite sugen på att gå ut men tyvärr stoppar kylan mig idag :-O
Hihi Zid och jag har varit i djungeln idag och kollat på vilda djur ;-) lycka för Zid när jag snabbt trollade fram en kikare av en Hushållspappers rulle. Haha kul hade vi, utanför fönstret flög det vildvittror, vi såg även björnar, tigrar :-p haha vet ni vem som dök upp som tiger! Vår orangea katt.
Vi har iaf haft en mysig dag tillsammans med lite film tittande också
Stackars lilla Zid har haft ont i magen nästan hela helgen. Så han fick en extra vilodag idag med eftersom han fortfarande hade ont :-/ hoppas verkligen att det inte tar lika lång tid för Zid att bli av med sina magproblem som det har tagit för Rio.
Zid och jag har lekt och pysslat mkt i köket. Vi har bakat matbröd till Erik, frö knäcke och crunch till mig :-) God mat blev det oxå :-P
Jorå visst lagar jag mat! Men orkar inte ställa mig och fixa en ordentlig middag! Haha till matlåda blir det fläskkarre i sambal sås och köttfärsgryta. Till middagen fick det bli plock mat med mackor, räkor, ägg och grönsaker. Som vanligt när det är helg så känns det som jag äter för mycket och känner mig som en stoppad korv :-/ skönt att det är vardag imorgon igen :-) Mitt feiyan te verkar redan visa resultat på tarm rensningen! Å då tar jag bara en påse/kväll. På fredag ska jag börja ta två om dagen! Hihi det är väldigt spännande!
Nu har äntligen vintern kommit och det var inge vidare väder när vi skulle åka hem! Blåsigt och massor med snö faller ner och det är svår att köra :-/ tur jag har Erik som kör när det är så här!
Klart jag måste ha lite nya kläder till träningen! Främst var jag ute efter nya skor. Till min glädje hittade jag snygga och sköna Reebok skor som var rejält sänkta i priset. Glad för det längtar jag nu till nästa träningspass :-)
Rio var bjuden på Lovis kalas på Leos idag. Passade vi på att stanna kvar så Zid fick vara med och leka, glada och nöjda barn som sedan var super trötta när vi skulle vidare till gränby för att handla.
Zid fick äntligen träffa Leo lejon och kramade honom :-)
Kul och spännande samtidigt som det är lite läskigt. ... Mike och Camilla bor i ett väldigt gammalt hus med en väldigt gammal hiss i :-) men ändå vill killarna iaf provåka :-) haha tror det är nyttigt för grabbarna att första charmen med gamla saker ;-)
Idag fick det bli en tur till Stockholm för att hälsa på Mikael och Camilla och deras lilla Rasmus! Mkt trevligt. Fint väder, så det fick bli en härlig tur i pulkabacken och den fina lekpark som låg precis bredvid där dom bor! God mat och fika så rullade vi hemåt kl 19 i hopp om att Zid skulle somna. ....hehe nää , .när vi kommer till uppsala säger ungen att han är hungrig! Phu åååå vad säger man. ...suck! Ok vi miter in på MAX där alla tre grabbarna plötsligt sitter och äter! Så det var tydligen inte bara Zid som var hungrig!
Eftersom alla är vakna när vi kommer hem så blir det lite lördagsgodis :-) så för min del har det blivit slarv med både kolhydrater och fasta :-/ men det blir som det blir när man är borta. Nya tag redan i morgon :-)
Som jag har längtat. ....men nu! Nu är den här! Mitt te, så nu ska det bli så intressant att se om det här verkligen funkar! Kan oxå informera att jag på denna vecka har gått ner 1,6 kg och då druckit vanligt grönt te :-) är super nöjd med det resultatet!
Nu blir det en kopp feiyan te! Så nyfiken på vad det smakar. ..haha väntar mig det värsta :-P
Phu! jorå jag överlevde dagen!! Piggare blev jag efter min kopp te i morse fullbokat så hann jag inte känna efter så mycket av själva huvudvärken ;-) kort arbetsdag så åker jag hem till mina juveler och har fredagsmys :-)
God snabb mat och mys med grönsaker och dipp med lite popcorn å såklart fångarna på fortet :-)
Oops! Känner mig helt mörbultad i kroppen och trött som satan! Ont i huvudet, tur det är fredag och kort arbetsdag! En stor mugg med grönt te så hoppas jag lomma igång snart. Idag blir det ingen träning. Se om jag kan boka in mig på jympapass i morgon innan vi åker till Stockholm.
Frukost: 500 ml citron och ingefära dryck
500 ml vatten
Lunch: två stora tallrikar med thai buffé (kyckling och grönsaker )
Middag:1 avokado
Kvälls dricka: en kopp grönt te och massor med vatten
Först måste jag bara säga att jag blir så lycklig! Nu är det fem personer som träffat mig efter julen som sagt att jag ser smalare ut och även kommentarer som "har du inte ätit något i jul " Tack mina vänner som uppmärksammat min viktnedgång! Det värmer mitt hjärta och pepp att fortsätta fokusera vidare på kost och träning :-)
Efter en utmaning med färg så tog jag lite paus fr jobbet och gick till gymmet! En timmes träning blev det ;-) hungrig som en varg gick jag därifrån och passerade Amazing Thai. ....jo jag gick faktiskt in dit och unna mig buffén gott vare! Sedan vare bara att traska vidare till jobbet igen:-) mätt, glad & nöjd!
Ush. ...gick och la mig för sent igår :-/ tröttmössa är mitt förnamn! Kickstarta med ingefära och citron :-) väcka Rio och sedan upptäcka att det inte finns någon matlåda!! Pust och sick. ..... tur man har fantasi så här på morron kvisten :-P lite grillad kyckling med cf, majjo och kryddor och till det blir det Zucchini pasta, tio min tog det och matlåda är klar :-) hihi så det blev lite tid över för blogg och nu smink innan lill plutten ska vakna :-)
1 timmes träning!
Frukost : 500 ml grönt te
Lunch: ett kokt ägg
Middag: Zucchini pasta och grönsaker med biffstroganoff och en Avocado
Kvällsdryck : grönt te
Wee hoo så stolt jag är! Hur nervös jag än va så gick jag dit! Fixade årskort och gick in för att årets första träningspass! Med glädje gick jag i från friskis och kände att det här va rätt ställe för mig att träna på! Vanligt folk i alla åldrar, vältränade och icke vältränade, tjocka som smala och det bästa! Inga som gick omkring och sprätte! Folk var där för att må bra! Tur jag valde friskis och svetis! Stort gym med massor med maskiner och roliga pass som till och med jag kan gå på utan att tycka det blir för svårt :-)
Hehe vilken rivstart efter jullovet! Fullbokat på jobbet och ett härligt gympsss! I feel so great ! Nu finns inga mera ursäkter! Detta år får bli fokus kost och träning!
Helt otroligt! Bara på 1 dag så känns det redan bättre! Även om jag fortfarande är svullen och magen putar ut som om jag vore gravid, är jag mkt mera pigg igen! Å det mest fantastiska är att jag inte är hungrig och sugen på något onödigt :-) det är denna underbara känsla som gör det så självklart att snabbt komma tillbaka i spåret efter såkallade ätperioder ...
I morgon ska jag dit! Hmm lite nervös är jag och kommer känna mig som en flodhäst :-/......men det är ju därför jag går dit. ...haha för att bli av med flodhästen :-p
Åsså är det nu fjärde dagen utan min dåliga last! Jag mår ok men känner suget, försöker distrahera suget när det kommer ,men måste ändå vara noga med att inte stoppa i mig onödiga saker. ...phu nu är det mkt! Men känner mig ändå stolt. Den stora prövningen blir i morgon när vardagslivet är tillbaka!
Tack vare mina fina tidningar så är jag väldigt peppad!
Frukost: 500 ml citron/ingefärs dryck
500 ml grönt te.
Lunch: biffstroganoff med Zucchini pasta och grönsaker.
Middag: bulgur och biffstroganoff
Natt dryck: en kopp grönt te
Japp äntligen är det sista dagen efter ett mkt långt jullov med grabbarna ♥ Det ska bli jätte skönt att få återgå till vardagslivet. Även om jag älskar att vara med barnen så blir det väldigt intensivt och mycket på något vis. Tror jag har varit arg på någon av grabbarna typ varje dag :-/
Idag sista dagen har funkat super! Jag har inte behövt bli arg och till och med Rio och Zid har hållit sams mest hela dagen. Lugn och mysig dag helt enkelt!
Fick bli lite tid för att provmåla med mina nya färger som jag fick av barnen i julklapp :-)
Äntligen hemma igen! Nu ska man försöka styra upp allt igen med vardagen och kosten :-)
Nu ska jag köra ett litet test i väntan på att mitt feiyan te kommer hem på posten.
Som vanligt kommer jag att fasta och kommer istället dricka vanligt grönt te som jag har köpt på Ica tidigare har jag druckit kaffe, det blir också en riv start med citron/ingefära dryck, grönsaker, proteiner och väldigt lite kolhydrater.
Det ska bli så kul å se vad skillnaden på feiyan te och vanligt grönt te och hur det kommer att påverka! Före och efter bilder kommer när det gått tre månader fr att jag börjat med feiyan! Jag har också kommit så långt i min vilja att ta tag i träningen igen efter nästan ett helt års frånvaro fr gymmet! Eftersom jag helt lagt fokus på kosten. ...men tycker att jag nu efter ett år han hantera avstickare utan att falla tillbaka i träsket och dessutom är det inte värt att må så pass dåligt som jag gör av att slarva och det har jag verkligen känt av denna julledighet, det som har räddat mig är att jag faktiskt kunnat hålla mig till fastan rätt bra :-) men tyvärr har det blivit enheldel kolhydrater som ex julvört och pajer :-/ Redan igår var jag tillbaka på den bra banan igen :-)
Så. ....god fortsättning nu Lena! Nu ska du i mål!
